Go Back
Lækker, sund chia budding (chia grød) som du kan servere for babyer, børn og voksne.
Udskriv

Chia Budding (kold chia grød)

Lækker, sund chia budding (chia grød) som du kan servere for babyer, børn og voksne. Lav den med din foretrukne mælk; komælk, mandelmælk, soya, havre eller rismælk. Tilsæt lidt havregryn, chia og dine yndlingsbær:)
Ret Baby Guf, Morgenmad, Snack
Forb. tid 5 minutter

Ingredienser

  • 1 spsk chiafrø
  • 1 spsk havregryn
  • 1,5 dl mandelmælk/soya/ris/havre/ko/MME-mælk **Med andre ord; alle slags "mælk" burde virke. HVis du vil forsøge dig med modermælk, så brug en færdiglavet brik-mælk.
  • 1/4 stk banan **Valgfrit
  • 1 lille håndfuld blåbær/andre bær **Valgfrit. Hvis du laver buddingen til en baby så sørg for at mose dine bær før de kommer i buddingen

Sådan gør du

  1. I en beholder du kan lukke, blander du chia, havregryn og mælk.

  2. Hvis du vil have bær og/eller banan i, moser du det til en konsistens du foretrækker. Hvis du bruger frosne bær, skal de lige have et opkog først i et minuts tid. 

  3. Bland frugten/bærrene med resten.

  4. Tag låg på beholderen og stil på køl i minimum 5 timer og gerne natten over.

  5. Spis som det er eller med lidt ekstra frugt/bær.